Q抽筋怎么办

2020-09-09

描述：

抽筋怎么办

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

抽筋时，患者可以通过拉伸肌肉，来缓解疼痛。患者抽筋时，可以通过以下两个动作来进行缓解。第一个动作患者坐着，双腿自然伸直，用手抓住抽筋那只脚的脚掌处，然后向后拉伸，这个动作可以放松紧张的肌肉，当症状缓解时，可以用手指轻轻的按摩小腿肚；第二个动作患者站起来紧贴墙壁，然后尽量脚后跟着地，这样也可以拉伸小腿绷紧的部位，从而起到缓解疼痛的作用。