Q心阴虚怎么食补

2020-09-27

描述：

心阴虚怎么食补

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

心阴虚可以吃滋阴的食物比如牛奶、猪肉等食补，也要注意饮食均衡、荤素搭配。心阴虚是指阴液亏损，多因思虑劳神太过，暗耗心阴累及于心所致，心与心神失养，表现为心烦意乱、失眠多梦，如果患者体质阴虚，可以多喝牛奶，滋养心脏，达到安眠的效果。猪肉或牛肉等也可以滋阴，补充丢失的津液，也可以达到食补的目的。除了肉类，还需要摄入银耳、紫菜等偏寒的食物，减少燥热消耗津液。