Q喝绿茶可以预防糖尿病吗？

男 57岁 2019-02-23

描述：

现在看到很多朋友都得了糖尿病，我也很担心哪一天也患上糖尿病，所以到处打听怎么预防糖尿病，听说喝绿茶能预防糖尿病，不知道这是真的还是假的，想问一下喝绿茶能预防糖尿病吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以喝清淡的绿茶茶叶中含有一种成分叫茶多菲对糖尿病人的血糖升高有抑制作用，但是茶多菲这种物质不稳定，受热分解，所以冲茶的时候先用凉白开水泡茶20分钟左右，再对上开水喝就行每次吃饭前半小时，喝半杯茶对餐后血糖升高有抑制作用。记住喝茶时候水的温度不可太高。根据你的描述，喝绿茶是不可能预防糖尿病的。糖尿病本身是一种由胰岛细胞功能障碍引起的代谢疾病。从某种意义上说，它可以被称为富病，也就是说，它在平时可能是有营养的，然后它可能不会及时代谢。平时注意低盐低脂饮食，加强体育锻炼，有利于预防糖尿病。