Q预防佝偻病应该吃什么

2020-08-13

描述：

预防佝偻病应该吃什么

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

预防佝偻病应该多吃点含有维生素D和钙元素以及磷元素的食物。佝偻病大多是由于维生素D摄入不足、钙元素和磷元素摄入不足引起的。要多食用牛奶、虾皮儿、豆腐，还有一些深海鱼，并注意适量吃些鸡蛋、瘦肉。及时补充维生素d。适当晒太阳，能够有利于皮肤表面合成维生素d。也可以给予维生素d口服，或者肌肉注射。宝妈在怀孕期间也要注意增强营养，多吃点含有蛋白质和维生素D的食物，预防孩子出生后，发生佝偻病的情况。