Q痘印跟熬夜有关系吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

痘印和熬夜是有关系的。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响。正常情况下，人体的内分泌系统处于一种平衡状态，各种激素协调作用，维持皮肤的正常代谢。而熬夜会打乱这种平衡，例如影响皮质醇等激素的分泌。皮质醇分泌异常时，可能会导致皮脂腺过度分泌油脂，从而增加皮肤长痘的几率。一旦长痘，就容易留下痘印。而且，熬夜会影响皮肤的自我修复功能。皮肤在夜间会进行自我更新和修复，包括细胞的再生、胶原蛋白的合成等。当熬夜时，皮肤得不到充分的休息，这种修复过程就会受到阻碍。对于已经受损的皮肤组织，如痘痘消退后留下的创面，无法及时有效地进行修复，就更容易形成痘印，并且痘印的消退也会变得更加缓慢。

从皮肤的新陈代谢角度来看，熬夜会使皮肤的新陈代谢减缓。皮肤新陈代谢正常时，可以及时将老化的角质层细胞脱落，新的细胞不断生成，这样有助于保持皮肤的健康状态。熬夜会干扰这一过程，使得皮肤的角质层代谢异常。对于痘印部位，角质层的异常代谢不利于痘印的淡化。同时，熬夜还会影响皮肤的血液循环。良好的血液循环能够为皮肤提供充足的营养物质和氧气，带走代谢废物。但熬夜会使皮肤血液循环不畅，皮肤缺乏足够的营养支持，痘印处的皮肤细胞难以恢复到正常状态，从而导致痘印难以消除。