Q膝盖扭了好几下之后摔倒了是怎么回事?

男 45岁 2019-01-15

描述：

邻居说自己老感觉最近膝盖不太舒服，去买菜的路上，感觉膝盖扭了几下，并且摔倒在了路上。请问膝盖扭了好几下之后摔倒了是怎么回事?

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

膝盖扭动后摔倒通常是由于关节的过度旋转或不当用力导致的损伤。膝关节是一个复杂的结构，包含骨骼、韧带、肌肉和软骨等，任何一部分的异常都可能导致运动时的不适和摔倒。

在膝盖扭动时，可能会造成韧带拉伤或撕裂，尤其是前交叉韧带和内侧副韧带，这些韧带在维持膝关节稳定性方面起着重要作用。膝关节周围的肌肉如果没有及时调整力量，可能会导致失去平衡，从而摔倒。摔倒后，膝盖可能会出现肿胀、疼痛或活动受限等症状，这些都是关节受伤的表现。及时的休息和适当的冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。

在日常生活中，注意膝关节的保护非常重要。选择合适的运动鞋、避免在不平坦的地面上行走、加强腿部肌肉的锻炼都是预防膝关节受伤的有效措施。如果出现膝盖扭伤或摔倒后感到剧烈疼痛，建议及时就医，进行专业的检查和治疗，以免造成更严重的损伤。同时，保持适当的体重和良好的运动习惯，有助于减轻膝关节的负担，降低受伤风险。