我最近出现了失眠症状，而且入睡比较困难，影响到了正常的工作，失眠不好入睡怎么回事？
失眠不好入睡多数和神经衰弱有关，还有可能是饮食不当的原因，比如在睡前大量饮用的咖啡或浓茶，但也不排除是过度劳累或者压力过大造成的。
一般可以通过调整睡眠的方式进行改善，比如在睡觉前可以用温水泡脚，而且还可以听一些舒缓的音乐。
若是神经衰弱造成的，还可以听从医生的指导服用营养神经的药物进行调理，能够改善睡眠不好症状。
