Q梦魇是如何造成的

女 22岁 2019-08-19

描述：

睡眠很不好，每晚还会做噩梦，吓出一身汗来，惊醒之后才发现是做梦，浑身发抖一直无法缓解。梦魇是怎么回事？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

梦魇也是一种非常常见的精神现象。当人做梦突然惊醒时，神经中枢的一部分早已经清醒，但是支配肌肉的神经中枢，并没有同步及时醒过来，所以虽然出现难受的症状，却动弹不得。如果有人叫醒他，这种可怕的感觉就会立即消失。其实这种现象十分普遍。仰卧，盖的被厚或其他一些情况，日间精神过度紧张，发生梦魇的诱因还有晚饭过饱。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，但是睡觉的时候换另一种方式，并避免上述诱因，梦魇就不会出现在睡梦中了。