Q应该如何缓解动脉硬化？

男 55岁 2019-03-03

描述：

最近检查身体，检查结果出来后，医生说患了动脉硬化，想要问一下，如何缓解动脉硬化？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

脑动脉硬化即脑动脉粥样硬化，是老年人的常见病，是长期形成的，是动脉发生了非炎症性，退行性和增生性的病变，导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小，严重时可引起脑血管意外如脑血栓，脑出血及脑萎缩等。在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法，只要坚持走路一年以上，就有助于早期动脉硬化得到改善。生活中注意清淡饮食，少吃油腻性食物、高胆固醇的食物，定期复查。