Q近视要经常看远方吗

男 25岁 2021-07-09

描述：

我上班看电脑时间比较长，眼睛总感觉发疼发涩，我同事说你工作一会看看远方就会有所缓解，我想知道近视要经常看远方吗？

医生回答：

近视可以经常看远方。

近视眼经常看远方可以有效地缓解眼部疲劳，患者可以远眺绿色植物或者其他东西来缓解眼部疲劳。除此之外，还可以通过做眼部运动来放松眼部肌肉。适当的补充一些富含维生素和叶黄素类的食物，这些可能会对眼睛有所帮助。

在日常生活中多注意眼部的休息，注意用眼卫生，多多进行户外运动，养成良好的用眼习惯，减少看电子产品的时间，合理饮食，均衡搭配。