Q小米有伤害胃的影响吗

女 20岁 2019-07-21

描述：

最近发现自己吃过小米半个小时就会胃疼.有时不注意吃了含有小米面成分的食品都会胃疼，想咨询一下小米有伤害胃的影响吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米粥有胃炎的病人也是可以喝的，但是不能喝凉的，有的人肠胃对小米不耐受，会出现胃疼，腹泻。建议多喝水，作息时间一定要规律，尽量不要熬夜，平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。