Q月经前小腹胀痛怎么办

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经前小腹胀痛即经前期综合征是常见现象,通常与激素变化引起的子宫收缩和盆腔充血有关。

可通过热敷下腹部缓解肌肉痉挛,或适量饮用温热的姜茶、红糖水促进血液循环。适度运动如散步或瑜伽能帮助放松身心,减少不适感。若疼痛明显,可在医生指导下服用布洛芬等非处方止痛药。饮食上需减少高盐、咖啡因和酒精摄入,避免加重水肿和胀痛。

注意区分正常经前不适与病理性疼痛如子宫内膜异位症。若疼痛持续加重、伴随异常出血或发热,需及时就医。避免自行长期服用止痛药掩盖潜在问题,尤其备孕或患有慢性疾病者应咨询医生。保持规律作息和情绪管理也有助于减轻症状。

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