Q月子里可不可以吃豆腐？

女 30岁 2019-04-28

描述：

生完宝宝奶水不多，妈妈说炖点豆腐汤，想知道月子里可不可以吃豆腐？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看，月子里可以吃豆腐的，豆腐炖汤有下奶的功效饮食上：一是可以用点通草顿猪蹄，二是可以用点鲫鱼汤适当的加上两片白萝卜，三是注意吃饭多喝汤，最好是可以多喝鸡汤或是排骨汤，四是可以考虑用点药物生乳汁进行口服了。还要清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。