Q新生儿昼夜颠倒睡觉怎样改善

2020-04-28

描述：

新生儿昼夜颠倒睡觉怎样改善

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

新生儿昼夜颠倒时睡眠时可以具体如下方式逐步纠正：第一，白天时家里环境不要过于安静，室内的光线要有一定的亮度，这种环境刺激宝宝从而可以减少白天入睡时间。第二，当宝宝白天睡眠一次性超过三个小时时，尽量去叫醒宝宝，通过逗引、吃奶、竖抱着起来、视听刺激等，让宝宝逐步减少白天的睡眠时间；第三，夜间睡觉光线一定足够暗，轻拍宝宝背部，抚摸头部，让宝宝很快入睡。