Q健身后右胳膊上臂外侧肌肉疼的原因是什么

男 29岁 2019-07-08

描述：

我今年29岁了，以前因为工作繁忙，缺少锻炼，身体底子差，最近意识到这个问题，便开始去健身房健身，但是我发现我健身完之后右胳膊上臂外侧肌肉疼，我想问一下，健身后右胳膊上臂外侧肌肉疼的原因是什么？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

由于很多人不知道不能在突然间大重量健身训练、没有做好充分的热身运动、或者在疲劳状态下坚持健身训练等等情况下健身幅度过大，因此在健身过程中，他们可能会因为健身锻炼的幅度过大而引起肌肉拉伤，然后出现肌肉疼痛的症状。建议您先休息几天，暂时停止您的健身计划，等待您右胳膊上臂外侧肌肉自愈。但是如果休息之后疼痛感仍然不能缓解，建议您去当地正规的医院检查一下，配合医生检查，找到这是属于哪种原因引起的拉伤，然后遵照医嘱，进行调理。