Q月子期间奶水少该如何调理

2020-07-04

描述：

月子期间奶水少该如何调理

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间奶水少，应该先让孩子多吮吸奶头，其次一定要多吃一些易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。因为在生产完之后身体都是比较虚弱的，所以也要多吃一些富含营养的食物，因为这样有助于身体的恢复，从而能够达到促进下奶的作用。在此期间还应该保证充足的睡眠，在身体条件允许的情况下适当的进行运动，这样身体才能恢复得更快。