Q感冒期间吃什么水果好？

男 30岁 2019-05-10

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃水果，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间吃什么水果好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒可以适量吃苹果。苹果含果酸及维生素C，果酸开胃，帮助消化，对于机体有一定的抗氧化和增加抵抗力的作用，尤其是感冒期间抵抗力下降，适量进食苹果能够补充维生素C，可以提高免疫力，促进机体的恢复，防止病情加重。此外，感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗。平时，还应该注意饮水和保暖，日常生活中的饮食也应该更加注意。在这段时间里，不要吃味道太重的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，也不要长时间熬夜。