Q喝酒有什么好处？

女 28岁 2019-07-09

描述：

平时家里的人经常没事就自己喝点小酒，有人说少喝酒对身体有好处，但是我还是比较担心，所以想问一下喝酒有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先过量的饮酒对身体伤害是很大的，尤其是胃和肝脏，因为肝脏负责将体内的毒素有酒精排出体外，过量饮酒会给肝脏带来负担，容易引起各种胃病和酒精肝等肝脏疾病，而且过量饮酒还会麻痹人的神经，对身体不好，所以不建议你过量饮酒，但是每天适量的喝一点尤其是红酒，对身体是有一定好处的，饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果，但是在尽量不要在空腹的时候喝酒，建议多吃一些粗粮，例如米粥或者杂粮粥等，多喝一些牛奶酸奶，以及枸杞茶等对身体有好处。