我室友的月经总是提前，而且量少，想知道月经总是早而痛经怎么办？
月经期应注意保暖避免冷凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息加强营养，增强体质，如果疼痛比较明显可以服用一些药物来治疗，月经前应饮食清淡最好不要吃辛辣刺激的食物，身体受凉的时候也会容易引起痛经的情况，要多加注意。
