Q失眠抑郁症的治疗方法是什么

女 34岁 2019-07-12

描述：

我因为自己自尊心太强，加之感情爱搓，几年前我患上失眠抑郁症，试了好多办法效果都不好，想问一下失眠抑郁症的治疗方法是什么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症其临床表现是以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主的一组综合征。抑郁症还包括了如失眠、饮食差、注意力不集中等相关症状，失眠抑郁症大多是由神经衰弱引起的。通过系统规范地应用药物治疗，如果没有改善可以在同时加用镇静催眠类的药物。建议平时养成良好的作息习惯，早睡早起。避免愤怒、精神压力和情绪激动。出去散步，多旅游，每天保持快乐的心情，多和朋友家人聊天。避免辛辣和其他刺激性食物，可以有效控制和缓解症状。