Q子宫骶韧带触痛到底怎么办

女 33岁 2019-04-30

描述：

我最近身体不舒服，就去做了检查，说是子宫骶韧带触痛，请问子宫骶韧带触痛到底怎么办？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

子宫骶韧带触痛可以通过多种方法进行缓解和治疗。首先，建议寻求专业医生的诊断，以确定疼痛的具体原因，可能涉及妇科、骨科或神经科的评估。

在治疗方面，物理治疗是一个有效的选择，能够通过特定的锻炼和手法缓解疼痛，增强周围肌肉的力量和灵活性。热敷和冷敷也可以帮助减轻不适，促进血液循环。对于疼痛较为明显的患者，医生可能会建议使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解症状。在生活方式上，保持良好的姿势，避免长时间坐着或站立，适当进行一些轻柔的运动，如瑜伽或普拉提，也有助于缓解疼痛。

在处理子宫骶韧带触痛时，切勿自行用药或进行剧烈运动，以免加重病情。同时，定期进行身体检查，关注自身的健康变化，及时与医生沟通，确保采取的措施适合自己的身体状况。保持良好的心理状态，避免焦虑和压力，也有助于缓解疼痛感。综合的治疗和自我管理是缓解子宫骶韧带触痛的关键。