Q上火吃什么降火快

2020-10-15

描述：

上火吃什么降火快

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

首先需要分清是实火还是虚火，对于降实火可以吃一些性质寒凉的水果，比如西瓜、葡萄等，这些水果性质寒凉，还具有一定的利尿作用，可以使火邪从小便排出。降虚火则应该选择荸荠、梨等色淡质阴的水果，可以制约阳气，使虚火自灭。在平时容易上火的人，应该需要多喝水，注意饮食均衡，适当多吃蔬菜，不要吃辛辣刺激、过咸和过于油腻的食物，若上火严重者则需要及时就医。