Q当归黄芪怎么喝补气血

2020-07-31

描述：

当归黄芪怎么喝补气血

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

当归黄芪在泡水喝之后，适量的喝一些可以补气血，不过也有一定禁忌，如果是容易上火的人群尽量不要选择。当归可以起到补血的作用，黄芪可以补气，两种中药在搭配泡水之后可以提高身体免疫力、缓解疼痛、活血化瘀、润肠通便。平时应该合理搭配膳食，多吃补铁补血食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞等，也可以吃一些核桃、黑豆、黑芝麻。