Q慢性疲劳综合征会出现睡眠障碍吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性疲劳综合征CFS确实会出现睡眠障碍。许多患者在经历这种综合征时，常常报告睡眠质量差、入睡困难以及早醒等问题。

慢性疲劳综合征的患者通常感到极度疲惫，尽管他们可能在夜间睡眠时间充足，但醒来时仍感到疲惫不堪。这种现象与睡眠周期的紊乱有关，患者可能经历非恢复性睡眠，即使睡眠时间足够，身体也无法得到应有的休息。CFS患者还可能伴随有失眠、焦虑或抑郁等心理问题，这些因素进一步加重了睡眠障碍的程度。改善睡眠质量对于缓解CFS的症状至关重要。

在应对慢性疲劳综合征时，患者应注意保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免在临睡前进行刺激性活动。同时，寻求专业医生的帮助，进行适当的心理疏导和治疗也是非常重要的。了解自身的身体状况，合理安排日常活动，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量，进而缓解慢性疲劳综合征的症状。