Qo型腿怎么矫正方法

男 1岁 2019-02-28

描述：

朋友的儿子一岁了刚开始学走路，近期发现有点o型腿的感觉。她们都很担心，听说o型腿可以矫正。想了解一下o型腿怎么矫正？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

o型腿矫正方法:全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾，背部打直，双手扶着椅子夹紧毛巾，慢慢往下半蹲，蹲到腿部最酸的位置停留五秒后，一边吸气一边站起来，每天做二十下。上下阶梯时，窝着身体低头爬，踮脚爬，o型腿矫正方法是腰杆打直，中心落在整个脚掌上，坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起，用橡皮筋或者轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧的裹住并固定住，绕好之后躺着或坐着不动，十五到二十分钟之后即可拆下。纠正下平时走路的姿势，重心放在腿的内侧。双腿伸直，用力夹紧双膝。必须持之以恒，不可能半途而废。