Q月经结束之后头晕该怎么调理？

女 26岁 2019-08-07

描述：

我每次月经结束之后都会出现头晕的现象，有时候会浑身无力不想动弹，请问月经结束之后头晕该怎么调理？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

健康女性月经结束之后并没有异常反应，如果月经期间经量过多或者本身体质就比较虚弱的话，那么月经结束之后就很容易出现头晕乏力的症状，这是气血不足的表现。建议去医院开一些补气血的中药调理一下身体，平时多吃一些大枣、枸杞、红糖等补气养血的食物，有条件的话可以每天熬四红粥（红花生、红豆、红枣、枸杞）食用。另外月经期间要注意保暖，尤其是腹部，一定不能受凉。经期尽量不要从事过多的体力劳动，以静养为主，早睡早起，不宜熬夜。