Q泡脚会不会影响月经推迟

2025-06-03

医生回答：

泡脚通常不会直接导致月经推迟。月经周期主要受激素调节，而泡脚作为一种放松方式，对内分泌的影响较小，除非长时间高温泡脚引发身体过度应激反应。

适当泡脚能促进血液循环，缓解疲劳，甚至帮助改善宫寒引起的经期不适。但若水温过高或时间过长，可能造成身体短暂脱水或血压波动，间接影响激素分泌，但这种影响较轻微且罕见。

需注意，月经推迟更可能与压力、饮食、疾病或药物等因素相关。若长期月经不规律，建议就医排查原因。泡脚时水温以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟，避免空腹或饭后立即泡脚，经期量多时也应减少泡脚时间，以防加重出血。