Q吃辣椒便秘怎么办？

女 25岁 2019-02-16

描述：

这些天去外面旅游，吃的饭辣椒有点多，胃有点疼，经常拉肚子，请问吃辣椒便秘怎么办？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你最近多吃辣椒，有便秘，辣椒是刺激辛辣的食物，建议你平时多吃清淡的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉等，其中含有膳食纤维，其中能帮助大便的形成和排出，适度运动，按摩腹部，促进。肠蠕动。吃辣椒在一定的程度上是很容易引起便秘的，辣椒由于是辛辣的食物，刺激性较强，容易引起肠胃功能紊乱，肠道蠕动变慢，也就是出现便秘。所以最好少吃或者不吃，多吃点水果蔬菜，多喝水，饮食清淡为宜，便后洗立洁洁身器冲洗，保持肛门清洁，这样有助于防治便秘。