Q皮肤过敏可以吃坚果吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤过敏是否可以吃坚果要视具体情况而定。

如果本身对坚果类食物不过敏，在皮肤过敏期间通常是可以适量食用坚果的。坚果富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。不饱和脂肪酸有助于维持皮肤的屏障功能，对皮肤健康有一定的积极意义。例如，杏仁中含有丰富的维生素E，这种抗氧化剂能够保护皮肤细胞免受自由基的损伤，在一定程度上可能有助于缓解皮肤过敏带来的不适。

如果本身对坚果过敏，那在皮肤过敏期间绝对不能食用坚果。坚果过敏是比较常见的食物过敏类型之一，食用后可能会导致过敏症状加重，如皮肤瘙痒、红肿加剧，甚至可能引发呼吸道症状，如呼吸困难、喘息等，还可能出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。皮肤过敏期间，人体的免疫系统处于较为敏感的状态，摄入已知的过敏食物会进一步刺激免疫系统，使过敏反应更加严重，不利于皮肤过敏症状的恢复。所以，在皮肤过敏时，一定要明确自己是否对坚果过敏，再决定是否食用。