Q胃肠不蠕动便秘怎么办？

男 39岁 2019-05-29

描述：

我现在消化不良，感觉肠胃不蠕动，而且还一直便秘。我想问问胃肠不蠕动便秘怎么办？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

肠胃不蠕动而导致便秘的情况，多半是由于消化不良或者是其他肠道系统的疾病导致的，出现这种情况最好要避免长时间的久坐，和长时间的久蹲，还与平时的生活习惯和饮食习惯关系较大，经常发生于久坐或喜欢食肉类，进食水果、蔬菜较少的人群。建议从改善饮食生活习惯开始，可以饭后散步，平时多吃含粗纤维丰富的蔬菜，如瓜、菜的茎，多食猕猴桃、火龙果补充维生素。多喝温水，给肠道补充足够水分，不喝碳酸饮料。也可以服用增加肠蠕动的药物配合改善症状。