Q早餐可以吃鸡蛋和橙子吗

2020-11-04

描述：

早餐可以吃鸡蛋和橙子吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

早餐通常可以吃鸡蛋和橙子，橙子里面含有比较多的微量元素以及氨基酸，并且含有比较多的维生素和钾元素，属于一种酸甜可口的水果。然而鸡蛋里面含有比较多的蛋白质，早餐吃一些鸡蛋和橙子，有助于补充人体所需要的营养成分，一般不会产生不良反应，另外日常一定要注意饮食均衡营养，同时还应注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。