Q肥胖症患者饮食有哪些禁忌

男 56岁 2020-04-25

描述：

最近被医生告知患了肥胖症，想了解一下肥胖症患者饮食有哪些禁忌？

医生回答：

禁止吃热量高的，肥肉、内脏、油煎油炸的食品。禁止吃含糖量高的热量高的饮料；同时要减少饭量，避免或谨慎选择零食。富含膳食纤维的食物可以增加饱腹感，减少能量摄入，如蔬菜、粗粮。多饮水，尽量不喝软饮料或果汁，尽量限制饮酒。

无糖或低脂肪的乳制品是健康饮食的一部分。