Q女人经常自慰对身体好吗

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

女人经常自慰对身体是有益的。适度的自慰可以帮助女性释放性压力，增强性快感，提升自我认知和身体意识，同时也能促进生理健康。

自慰可以帮助女性了解自己的身体，发现什么样的刺激最能带来愉悦感，从而在与伴侣的亲密关系中更好地表达自己的需求。自慰还可以促进血液循环，增强盆底肌肉的力量，有助于改善性功能和增强性高潮的体验。心理上，自慰可以减轻焦虑和压力，提升情绪，增强自信心，帮助女性更好地应对生活中的各种挑战。

尽管自慰有诸多好处，但也需要注意适度。过度自慰可能导致身体疲劳或影响日常生活和社交活动。建议女性在自慰时保持放松的心态，选择合适的环境和时间，避免在情绪低落或压力过大的情况下进行。同时，保持良好的卫生习惯，确保身体健康，避免不必要的感染或其他健康问题。适度的自慰是健康生活的一部分，但应注意平衡与自我关怀。