Q为什么会出现驼背的现象

男 22岁 2019-01-04

描述：

我身高不算矮比较高，平时走路随意惯了，最近有人说我有一点点驼背，走路直不起身子，可是我平时也常常运动，为啥子会驼背呢？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

驼背现象通常是由于脊柱的异常弯曲所导致的，常见于长期不良姿势、肌肉力量不足或脊柱疾病等因素。随着现代生活方式的变化，尤其是长时间坐在电脑前或低头看手机，许多人逐渐出现了驼背的情况。

驼背不仅影响外观，还可能导致一系列健康问题。长期驼背会造成脊柱的负担加重，进而引发背痛、颈痛等不适。驼背可能影响呼吸功能，因为胸腔的空间受到压迫，限制了肺部的扩张。儿童和青少年时期，驼背还可能影响身体的正常发育，导致身高增长受限。保持良好的姿势和适当的锻炼显得尤为重要。

在日常生活中，预防驼背需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适时进行伸展和锻炼，以增强背部和核心肌肉的力量。同时，选择合适的椅子和桌子高度，确保工作环境的ergonomics设计，也能有效减少驼背的发生。如果发现自己或他人有明显的驼背现象，建议及时寻求专业医生的建议，以便进行适当的干预和治疗。