Q头发掉的厉害是缺什么

2020-10-19

描述：

头发掉的厉害是缺什么

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

头发掉的厉害，可能缺乏很多人体所需的营养物质。比如：第一是缺蛋白质，因为头发主要成分是蛋白质，能维持头发正常生长；第二是缺锌元素；第三是却维生素b，维生素c等元素。针对缺蛋白质因素，可以每天都吃鸡蛋，喝牛奶、豆浆，补充大量蛋白质，为头发健康成长提供营养。对于缺锌这一情况，可以在医生帮助下喝相关含锌口服液，缺维生素b、c情况，可以多吃黑芝麻，此外，还可以适当进食猪肝。