Q贫血后的睡眠障碍是什么？

男 30岁 2019-03-23

描述：

我有一个朋友一直都是单身，他现在每天都有焦虑，而且他的家庭条件很差，他一直都有贫血，他想问一下，贫血后的睡眠障碍是什么呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍要看是什么原因导致的，比如环境不好，工作过劳压力过大，心情抑郁等，中医认为贫血和睡眠障碍都是由于心脾两虚造成的，因此这两种疾病都可以用一种方法治疗，这叫做异病同治，属于辨证论治的精华，你可以选择补益心脾的中药进行调理，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食也可以采用食疗的方法进行治疗，比如酸枣仁、龙眼肉泡水喝，能够补益心脾，有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等，此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。