Q吃什么排肝脏毒素

男 24岁 2019-03-08

描述：

最近肝脏部位一直不舒服，是不是因为不规律的生活规律导致的，请问一下吃什么排肝脏毒素？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要排除肝脏内的毒素那么多吃绿色的食物比较好，可以吃一些仙人掌，黄瓜，韭菜，丝瓜或者吃一些菠菜等都有很好的排毒作用，其中菠菜为佳，菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。绿色的食物对肝脏很好，富含膳食纤维有利于排便，能够排出身体内的毒素，还可以吃绿豆，因为这种食物有很好的的解毒功能，利于肝脏的排毒，夏天可以煮绿豆汤喝，既可以消暑有利于肝脏的排毒。还需要注意不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品。