Q胸太大太软了下垂怎么办

2025-01-03

医生回答：

胸太大太软下垂可通过多种方法改善。

可以选择合适的内衣，有良好支撑和承托作用的内衣能帮助提升胸部，减轻下垂程度。还可进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，让胸部更紧实。另外，按摩也有一定效果，通过按摩促进胸部血液循环，增加胸部肌肤弹性。

锻炼要循序渐进，避免过度运动造成损伤。选择内衣时要确保尺码合适，材质舒适。按摩时手法要轻柔，若下垂严重且影响生活，也可考虑咨询专业医生，看是否有更适合的改善方案。