Q如何治疗外向孤独症？

男 28岁 2019-04-29

描述：

我今年28岁，由于之前的感情经历，我觉得自己有抑郁症自闭症恐惧症不能正常的生活，不想成为他的负担，我不知道自己想要干嘛的应该说有10多年了，我一直活的很压抑我不愿意面对生活有时候我经常怀疑自己。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

从您所说的资料来看，您是有抑郁症的倾向，而且您的这种抑郁倾向在您很小的时候就已经有了，如果说没有超过16岁有抑郁症的倾向，那么我们对您的这种问题称为抑郁型人格。那么找出了疾病的原因，就可以进行适当的心理治疗，必要的时候采取药物治疗。建议可以尝试心理治疗认知领悟疗法，或是通过自我疗法，正确认识自我与社会的关系。要多和朋友们聊聊天，谈谈心，好好的珍惜今天的生活，过去的毕竟都已经过去了，有可能作为回忆。有时间自己可以适当的出去锻炼身体，增加免疫力，做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力就会好多了。