Q如何预防因出汗而引起的脱水

2020-05-15

描述：

如何预防因出汗而引起的脱水

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

如果想要预防因为出汗而造成身体脱水的现象，那么在平时生活中可以多喝一些温开水，也可以适当的补充一些盐水，这样能够补充身体的水分，从而有效缓解脱水的现象，因为身体脱水有可能会导致身体电解质紊乱，这样会引起身体的不适，而且也不利于身体的健康。尤其是在天气温度比较高的时候，身体的出汗量比较多，那么就一定要多喝温开水。