Q水样腹泻可以喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

水样腹泻期间可以适量饮用酸奶，但需注意选择无糖或低糖的品种。酸奶含有益生菌，能够帮助恢复肠道菌群的平衡，促进消化，有助于缓解腹泻症状。

在饮用酸奶时应考虑自身的身体状况。如果腹泻伴随明显的腹痛、呕吐或发热等症状，建议暂时避免食用乳制品，以免加重肠道负担。选择酸奶时应确保其新鲜度和卫生，避免食用过期或存放不当的产品。对于乳糖不耐受的人群，酸奶可能会导致不适，因此应根据自身情况谨慎选择。建议在腹泻症状减轻后再逐渐恢复正常饮食，包括酸奶的摄入。

水样腹泻期间适量饮用酸奶是可以的，但需根据个人的具体情况进行判断，确保不会对身体造成负担。在恢复期间，保持充足的水分摄入和均衡的饮食是非常重要的。