Q长期手淫会怎么样

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

长期手淫可能会对身体和心理健康产生多方面的影响。

长期手淫可能会导致精神状态不佳，如出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降等情况，因为过度的手淫会消耗大量的精力，使得大脑得不到充分的休息。同时，长期手淫还可能影响生殖系统健康，如导致前列腺炎、精囊炎等疾病，出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等症状。长期手淫还可能对性功能产生不良影响，如出现早泄、阳痿等问题，严重影响性生活质量和夫妻关系。

偶尔的手淫是一种正常的性释放方式，一般不会对身体造成明显的危害。但如果过度手淫，即频繁地进行手淫，每周超过三次甚至更多，就可能会引发上述一系列问题。所以，要保持适度的手淫频率，避免过度沉迷。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，以维护身体健康。如果已经出现了因长期手淫而导致的身体不适或心理问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。要正确对待手淫行为，避免过度和不良的手淫习惯，以保持身心健康。