Q惊吓后导致睡眠障碍该怎么办？

女 29岁 2019-02-18

描述：

我受到了一些惊吓后导致睡眠障碍，理解力下降，脸色也很差。父母也都挺担心的，让我赶紧看一看不能再拖着，但我也不知道该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍属于神经治疗的范畴。常见原因包括休克、饮酒、熬夜、精神压力、药物滥用等。可以选择镇静、神经营养和针灸治疗的中药进行治疗。苯二氮卓类镇静催眠药物可以作为药物使用，也建议通过心理治疗进行心理咨询，效果会更好。同时，积极参加体育锻炼，配合治疗，巩固疗效。积极面对，积极放松和休息，保持规律的作息习惯，充实自己的生活，可以在医生的指导下服用酒石酸唑吡坦等催眠药物，睡眠障碍患者的饮食应以清淡为主，注意饮食禁忌；最好少吃海味佳肴，加食些杂粮。需要用药治疗的话，像达仁堂天王补心丸，葵花刺乌养心口服液，欣什宁肉蔻五味丸，南雪解郁安神颗粒，敖东安神补脑液等，都是常用的药品，作用都不错的。