Q人为什么会湿热重

男 27岁 2019-03-17

描述：

最近整天在办公室里呆着，每天加班很晚，加上吃的东西，既辣又油腻，身上起了好多小疙瘩，想问这是身体湿热重吗？应该怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

不当的生活习惯跟潮湿的生活环境，比如说长期喜食冷饮等寒凉之物，夏日空调间温度过低，久而久之都会产生湿气。湿热重多发生在午后，夏秋季节。建议平时应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人，饮食方面应每天多吃蔬菜,蜂蜜,水果,等含有大量纤维素的食物.禁食辛辣刺激的食物，禁烟酒，尽量少吃或者不吃牛羊肉等发物的东西，多喝水。