Q如何预防肾结石的发生

男 27岁 2019-02-25

描述：

同事上次在公司组织的体检中被查出患了肾结石,听他说会尿血,我很害怕,想知道如何预防肾结石的发生?

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肾结石是泌尿系统的一种常见疾病，影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯都与结石的形成相关。每天喝大量的水是预防肾结石最好方法之一，以240ml每杯为基准，每天要喝至少六到八杯。要控制蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。平时要注意多点休息，少吃辛辣食物，加强锻炼，增强抵抗力,给予低嘌呤以及低热量饮食，多吃些冬瓜，南瓜，糙米。尽量避免喝牛奶，吃蛋糕.尽量多参加户外运动，多做蹦跳等运动。