Q苦杏仁能长期时间吃吗

2020-07-18

描述：

苦杏仁能长期时间吃吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

苦杏仁是能够长时间吃的，最好不要吃太多，需要结合自己的情况来决定，杏仁也有一定的毒性，吃太多有可能会加重胃肠道的负担，引发腹痛、腹泻的现象。苦杏仁属于一种特别好的坚果，对于身体有很好的营养保健作用，而且还可以起到润肠通便、止咳润肺的功效，一定要注意合理搭配膳食，避免一次性吃太多的食物，养成良好的饮食习惯。