Q贫血会导致什么疾病

女 22岁 2019-04-23

描述：

感到头晕，不敢做剧烈运动。去医院检查是贫血，贫血会导致什么疾病。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血对健康更有害，会导致缺氧。严重贫血也会导致贫血性心脏病。首先，应该注意饮食和均衡摄入富含铁的食物，如肝脏、蛋黄和谷类。如果饮食中铁的摄入量不足或缺铁严重，应立即补充铁。维生素C可以帮助铁的吸收和血红素的产生，所以维生素C的摄入量应该足够了。其次，吃各种新鲜蔬菜。许多蔬菜富含铁。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几种家常补血食品黑豆。在古代中国，吃豆子一直被认为是有益的。大多数书都会介绍黑豆会使人的头发变黑。事实上，黑豆也能补血。