Q失血过多怎么食补

男 37岁 2019-02-26

描述：

我因为开车疲劳驾驶导致在开车上高速的时候精神力不集中导致追尾大货车，我的头部受伤流了很多血，然后就是一阵的眩晕感，现在已经经过治疗脱离危险期了，想问一下失血过多怎么食补？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

失血过多的情况首先就是要立即停止任何的高强度活动，应该多吃含铁量高的食物，如一些猪血豆腐汤、猪肝菠菜汤等，或者试一下菠菜，金针菇等，也可以吃一些红枣、枸杞、黄芪、龙眼等。与鸡肉和排骨一起制成药膳补血汤。如果身体虚弱，可以补铁、补血、这样会更有效地改善贫血、气血不足等。平时多食些肉类，动物血，新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，不可以吃辛，辣，油炸的食物，每天要保持心情愉快，多注意休息，适当的锻炼一下身体。