Q腹胀并大便困难是怎么回事

女 24岁 2019-03-29

描述：

我的情况是这样的，女腹胀，大便困难无血，三到四天没有正常，个人感觉没有其他任何的不舒服，就是肚子胀气，喝了促消化的药还是不见效，很烦恼就是有好几天没有排便了，体内毒素积压，请问医生，我该怎么办怎样恢复正常？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大便困难，腹胀，好几天一次大便，可能是和平时喝水少，运动少以及饮食习惯等有关系。有可能胃肠功能不好，可以吃些水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，多做腹部热敷、按摩，促进肠蠕动，养成每天蹲便的习惯。腹胀是消化系统的常见症状。腹胀的主要原因是胃肠胀气、各种原因引起的腹水、腹部肿瘤等。胃肠道气体产生过多，适当锻炼，保持心情放松和饮食清淡。建议多饮水，多吃蔬菜水果及含纤维素食物，缓解便秘症状。养成定时排便的习惯，避免久站久坐及受凉。