Q青少年习惯性便秘能不能治好

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

青少年习惯性便秘是可以治好的，但需要综合考虑生活方式、饮食习惯和心理因素等多方面的因素。通过适当的干预和调整，大多数青少年能够恢复正常的排便功能。

首先，改善饮食结构是关键。增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜和全谷物，可以促进肠道蠕动。保持充足的水分摄入也非常重要，建议每天饮水量达到适宜水平。同时，规律的作息和适量的运动有助于提高身体的代谢率，促进肠道健康。心理因素也不容忽视，青少年在学习和生活中面临压力，可能导致排便习惯的改变，建立良好的心理状态和放松心情也是治疗的重要环节。

在治疗过程中，家长和老师应给予青少年足够的关注和支持，帮助他们建立健康的生活习惯。同时，避免过度依赖泻药，以免造成肠道依赖性。若便秘情况持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。通过科学的方式，青少年习惯性便秘是完全可以得到改善的。